暮しや生活とビジネスに役立つネタ帳

■GOOD■

昨日は、ひさびさに、自宅での夕ご飯。

家族一緒に、食べるのも最高ですが、
久しぶりに、ヘルシーな食事が食べられたことが
最高に幸せ♪

昨日の献立は、

　　【特製　油みそ】
　　【明太子】
　　【野菜チャンプルー】
　　【お味噌汁】
　　【納豆】

カンタン、手抜きのようですが、
庶民派の私には、大満足できるメニューでした♪

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■NEW■

りんごダイエットはやっぱり効果的！？
http://news.goo.ne.jp/news/asahi/shakai/20060322/K2006032103200.html

一昔前、１品ダイエット、はやりましたよね。
でも、あれは「１品」だけ、ときめちゃうと、
栄養が偏ったり、リバウンドしたりするらしいですね。

今回のりんごダイエットの特徴は、

【食事する前に、りんごを食べることが効果的】

らしいので、リバウンドなどは避けられそうですよね。
それでも、食べすぎには、注意したいですね。